Como aumentar a nossa Imunidade. Temos vivido um tempo em que doenças como gripes fortes e a dengue tem se tornado muito comuns. A queda das temperaturas e o ar seco tem ajudado na proliferação dos vírus.
Além disso, a ansiedade e o estresse dos dias atuais tem contribuído para a queda da imunidade das pessoas. Nós da Arbre acreditamos que a melhor forma de proteção contra as doenças é mantermos sempre alta a nossa imunidade e vitalidade.
Como aumentar a nossa Imunidade
Oferecemos aqui uma Receita de Suco Vermelho, que aumenta nossa imunidade (para 2 pessoas);
Ingredientes:
1 maçã verde
½ beterraba
2 laranjas
1 pedaço pequeno de cúrcuma (de preferência fresca, como o gengibre)
Esprema as laranjas e bata o suco no liquidificador com a maçã cortada em pedaços, a beterraba e a cúrcuma. Passe o suco num coador de pano e beba fresco em seguida.
Este suco tem o poder de trazer energia e vitalidade para o sangue e fortalece o primeiro Chakra trazendo segurança, coragem e iniciativa.
Além disso, recomendamos a ingestão do Floral Saúde, a meditação regular diária (saúde mental) e exercícios físicos regulares (2 a 3 vezes por semana). Um sono de qualidade também é fundamental para a manutenção de nossa saúde (clique aqui para um video completo com dicas para dormir bem).
