Chegamos a um período muito especial do ano: as tão aguardadas férias! Um tempo de pausa, de desconexão das rotinas diárias e de recarga de energias. Mais do que isso, as férias são uma oportunidade perfeita para um mergulho profundo em nosso universo interno, um momento de autocuidado e de conexão com a nossa essência.
Durante o ano somos constantemente bombardeados por demandas externas, responsabilidades e compromissos. Muitas vezes deixamos de lado aquilo que realmente importa: nós mesmos. As férias nos convidam a desacelerar, a ouvir a nossa voz interior e a cuidar do nosso bem-estar. É uma oportunidade para renovar as energias com práticas que promovem a saúde física, emocional e espiritual. Podemos usar este tempo para reconectar com a natureza, meditar, ler um bom livro ou simplesmente descansar.
Férias: reconexão energética
Para a reconexão energética com a Natureza recomendamos o grounding. É uma prática de aterramento em que 10 a 15 minutos diários de pés descalços no chão reequilibram nosso organismo e nossa s
aúde.
Para auxílio na meditação, recomendamos a música da Arbre. Com apenas 3 minutos, esta música, que possui frequência de cura, reorganiza o nosso campo energético para vibrar positivamente, em sintonia com a energia do planeta. Acesse!
O Journaling – prática em que escrevemos um diário e fazemos um balanço do que já vivemos e redefinimos metas – é também altamente recomendada para as férias de Julho. Se entregue!
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