Receber de forma positiva o que a vida nos apresenta nem sempre é fácil, principalmente diante de desafios, mas pode ser transformador! Segundo a filosofia do Yoga, por exemplo, é justamente a necessidade de controlar tudo que nos causa sofrimento.

Por outro lado, tentar aceitar o que chega a nós de forma tranquila, com a compreensão de que existe uma sabedoria inata que nos coloca nas situações necessárias para nossa evolução, muda a forma como percebemos a vida.

E essa percepção pode ser conquistada através de treino. Sim, a neurociência comprova que somos capazes de treinar nosso cérebro para que ele ative esse filtro toda vez que desejamos. Mas para isso precisamos exercer a autoconsciência, entender os gatilhos que nos levam a esse lugar.

Percepção das bençãos

Um exercício para começar esse movimento é fazer um balanço do dia antes de dormir. Olhar para os pequenos prazeres que tivemos, como tomar um banho gostoso, sentir o aroma do café, provocar um sorriso em alguém, e perceber a satisfação que isso traz nos ajuda a ativar a fluidez de leveza e alegria e a percepção de que a vida é sim feita de bons momentos, mesmo quando nem tudo está fácil.

Na Arbre também temos o Floral Gratidão, que nos ajuda a reconhecer as bençãos, a beleza e o amor em nossas vidas. Você encontra mais informações aqui.

Este mês, destinaremos 10% da renda deste floral a alguma ONG sugerida por nossos seguidores no perfil do Instagram da Arbre. Se você tem alguma, deixe um comentário neste post aqui!